专利摘要显示，本发明提供了一种超低碳、超低氮钢的冶炼方法及超低碳、超低氮钢，属于钢材制备领域。所述方法包括：将第一废钢进行熔炼，得到钢水;将所述钢水进行出钢脱氧以及出钢配碳，得到半钢钢液;通过 LF 精炼将所述半钢钢液进行增碳、脱硫及升温，得到脱硫钢液;将所述脱硫钢液与第二废钢进行转炉冶炼，得到转炉钢液;将所述转炉钢液进行 RH 精炼以及全保护浇注，得到超低碳、超低氮钢。通过用电炉熔化可以视为近零碳排放的循环废钢，最大限度的降低二氧化碳排放量，同时匹配与转炉的串联工艺，通过转炉剧烈的碳氧反应大量脱氮。